ما الذي يسبب حقا مشاكل في الجهاز الهضمي؟

حمية التخلص من السموم هي الطريقة العلمية التي تم بحثها حديثًا لتطهير الجسم من النفايات السامة المتراكمة. يتعرض جسم الإنسان للسموم الناتجة عن الملوثات البيئية، والأغذية المصنعة، والمبيدات الحشرية، والفضلات الجسدية الأيضية غير المفرغة. وهي تتراكم تدريجياً على مدى سنوات عديدة وتبقى مخزنة داخل دهون الجسم، مما يؤدي إلى عدد من الأمراض. أمراض مثل السرطان والنوبات القلبية والقروح ومشاكل الجلد والأوجاع والآلام المختلفة وانخفاض المناعة والسمنة وما إلى ذلك كلها ناجمة عن السموم المتراكمة في الجسم. اتباع نظام غذائي منتظم للتخلص من السموم يطهر الجسم وينقيه.

أغذية التخلص من السموم

الفواكه الطازجة الطبيعية وغير المعالجة والخضراوات والبقوليات والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان قليلة الدسم كلها أطعمة حمية التخلص من السموم. 

إن استبعاد اللحوم والأسماك والبيض والأطعمة المصنعة التي تحتوي على المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والمنشطات مثل الشاي والقهوة والكحول والسجائر لبضعة أيام من نظامنا الغذائي يمكن أن يقلل بشكل كبير من تراكم السموم في الجسم. استهلاك المياه النقية يحافظ على رطوبة الجسم ويساعد في طرد الفضلات من الكلى.

حمية التخلص من السموم: الطرق 

· الصيام بانتظام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع أو الاعتماد على الماء والفواكه مع الصيام يحرر السموم وينقي الجسم. كما أنه يريح أعضاء الجسم الداخلية أيضًا.

· العلاج المائي عن طريق أخذ أنواع خاصة من الحمامات أو من خلال العلاج بالساونا يفتح مسام الجلد مما يسمح بإزالة السموم بشكل أفضل.

· المكملات الغذائية بدلاً من الطعام، على شكل مساحيق أو وجبات خفيفة من البروتين، تساعد أيضاً في إزالة السموم عن طريق حرق الدهون للحصول على الطاقة.

· تستمر فترات حمية التخلص من السموم المحددة ما بين 7 إلى 30 يومًا. يمكن أن تكون مقيدة للغاية ويجب اتباعها بدقة لتحقيق الفعالية. من الأفضل دائمًا التخلص من السموم بانتظام من خلال اتباع نظام غذائي طبيعي يتكون من الفواكه والخضروات الطازجة.

فوائد حمية التخلص من السموم

· يدربك على تناول الأطعمة الخالية من السموم عندما ترى تحسناً في صحتك.

· يجعلك تشعرين بالخفة، ويساعد على فقدان الوزن عن طريق التخلص من السموم المخزنة وتحسين عملية التمثيل الغذائي.

· يساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة، ويحسن مقاومة نزلات البرد والسعال ومسببات الحساسية، ويساعد على الهضم، ويعزز النشاط العقلي ويبقيك أكثر نشاطاً وراحة.

تعتبر حمية التخلص من السموم واحدة من أفضل الطرق لعيش حياة صحية وسعيدة.