ما الذي يسبب حقا مشاكل في الجهاز الهضمي؟

 العالم كما نعرفه ينقسم إلى قسمين: غني وفقير. معظمنا يساوي النجاح بكيفية نظر الناس إلينا، أو مقدار السلع المادية التي جمعناها، أو مدى قبول الناس لنا. نريد أيضًا أن يكون لدينا تأثير وسيطرة على الآخرين، وهو أحد أقوى الأسباب التي تجعلنا نحاول جاهدين الوصول إلى قمة السلم، إذا جاز التعبير. لكن السعي وراء محاولة الوصول إلى "القمة" يؤدي إلى نتائج عكسية عندما نصبح أكثر انشغالًا بتحقيق مكانة اجتماعية أو مهنية عالية. هذا الانشغال بالنجاح، بالنسبة للبعض، يؤدي إلى طريق القلق.

قلق المكانة، وفقا للمؤلف آلان دي بوتون، يدور حول الرغبة في "تسلق السلم الاجتماعي" والجوع للتملق والاستحسان العام. لقد كان هذا البحث عن الشهرة والازدهار المادي بمثابة صراع من أجل أولئك الذين "يملكون" و"لا يملكون". وقد أثار هذا التنافس على المكانة والثروة أيضًا ردود أفعال وسلوكيات سلبية مثل التكبر، والأهمية الذاتية أو الغرور، والتملق، واللامبالاة.

إن هذه الرغبة في الاعتراف بنا، و"مواكبة آل جونز" قد سببت لنا الكثير من القلق؛ وشيئًا فشيئًا، تأخذ الرغبة أثرها. قبل أن تعرف ذلك، فإنه يؤثر على استقرار علاقاتك. لكن القلق من المكانة لا ينبع فقط من الضغوط في مكان العمل. ويمكن أيضًا أن تتجذر داخل منازلنا وعلاقاتنا العائلية. إذا تركت دون مراقبة، فإنه يتركنا محبطين وغير راضين. 

في الواقع، يلعب المجتمع دورًا كبيرًا لأننا نعيش الآن في عالم مادي للغاية وواعي بالمكانة. إنه مجتمع حيث المال هو القوة، حيث المال هو الملك، وحيث يضمن المال رمز المكانة النهائية للجميع. لقد تم الآن استبدال قيمنا بسهولة بالرغبة في المؤثرات الخارجية والإشباع الفوري، والتي تمليها المعايير الخيالية والمربكة للحياة في القرن الحادي والعشرين.  

لكي نمنع أنفسنا من أن نصبح جزءًا من دوامة الهبوط، يجب علينا حقًا أن نوقف الهوس بالمكانة الاجتماعية العالية والمكاسب المادية. تؤثر المادية المفرطة على صحتنا العاطفية والنفسية. يجب أن يبدأ الناس في التركيز على ما يهم حقًا في الحياة - العلاقات والمعنى والهدف في الحياة.  

إن القيام بذلك بطريقة أخرى لن يؤدي إلا إلى المزيد من نوبات القلق أو الذعر. عندما تستمر هذه الحالة، فإننا نعاني عقليا وعاطفيا وجسديا. في الواقع، يمكن للقلق الشديد أن يصبح موقفًا منهكًا، مما يمنع الناس من ممارسة حياتهم الطبيعية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة المروعة استشارة الطبيب أو الطبيب النفسي الذي قد يصف بدوره أدوية مضادة للقلق، إذا وجد ذلك ضروريًا.

هناك طرق أخرى يجب مراعاتها من خلال اتخاذ الطريق الأقل حركة. يجب عليك تغيير طريقة تفكيرك واتخاذ الإجراءات. من خلال تحويل أنظمة القيم والأولويات لدينا، نقوم أيضًا بتغيير مواقفنا وردود أفعالنا ببطء تجاه المواقف المختلفة التي نواجهها كل يوم. وبدلاً من الوقوع في شرك الرغبة المفرطة في المنافسة والفوز، يجب على الناس أن يعلقوا أهمية مناسبة على الحاجة إلى إيجاد حل "مربح للجانبين" --- حيث يخرج الجميع كفائزين. من خلال أخذ الأمور على محمل الجد وتعلم كيفية قبول أنفسنا كما نحن، سنكون قادرين على الحصول على المنظور الصحيح في الحياة، وفي العمل، وفي الحب --- وهو أمر بالغ الأهمية للحصول على حياة متوازنة وصحية. 

هناك مجموعة متنوعة من الطرق والوسائل لمعالجة التوتر والقلق. بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون الأمر سهلاً مثل تغيير العقلية أو طريقة النظر إلى الأشياء. وبالنسبة للآخرين، فإن التدخل الطبي أمر لا بد منه. ولكن خلاصة القول هي أن الناس يجب أن يتعلموا كيفية الاعتناء بأنفسهم، بقدر ما يحتاجون إلى إظهار اهتمامهم بالآخرين. إن الطريقة التي نعيش بها، وليس فقط مقدار ما نملك، هو ما يحدد حقًا ثراء حياتنا. يجب أن تقاس مكانتنا في الحياة بنبل هدفنا وجودة أفعالنا. إن الخوض في "ما قد يعتقده الآخرون ويقولونه" لا يستحق ببساطة قضاء ليلة واحدة بلا نوم أو نوبات من عدم الأمان. 

في الواقع، إن العيش في القرن الحادي والعشرين له تحدياته وشكوكه الفريدة التي تكفي لإزعاج حتى أكثر الأفراد موهبة وإنجازًا. ولكن من المؤكد أننا جميعًا سنفعل جيدًا إذا عرفنا ونؤمن أن هناك ما هو أكثر في الحياة من مجرد احتلال المركز الأول. في كثير من الأحيان، من المهم أن نعرف لماذا نركض، وأين نحن، وإلى أين نتجه في سباق الحياة.