ما الذي يسبب حقا مشاكل في الجهاز الهضمي؟

يمر به الجميع مرة واحدة على الأقل في حياتهم، ويمر به معظم الناس أكثر من ذلك، ربما بمعدل مرة أو مرتين على الأقل في السنة. ما الذي أتحدث عنه؟ الاكتئاب النفسي طبعا. على الرغم من أن الرجال معرضون للإصابة بالاكتئاب مثل النساء، إلا أنه من المؤسف أن العالم بشكل عام يدرك أن النساء هم أكثر من يعاني من الاكتئاب. يمكن أن يكون هذا بالطبع بسبب أشياء كثيرة مثل التقلبات المزاجية المستمرة والتهيج الصريح لأيام الاكتئاب عند تناول الشوكولاتة عندما يأتي "ذلك الوقت من الشهر". تلك هي الأيام التي تريد فيها فقط الاستلقاء في مكان ما والحضنة بهدوء.

ومع ذلك، فمن الصحيح أيضًا أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ليسوا فقط من النساء، بل يشملون رجالًا مفعمين بالحيوية والقلب، إلى جانب الأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى. يمكن أن تكون هذه الأمراض مهددة للحياة أو حتى تدمر الحياة، أو يمكن أن تكون ثابتة في حياة الشخص لدرجة أن عبء العيش معها يومًا بعد يوم يؤثر سلبًا ويؤدي إلى الاكتئاب العقلي.

هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى ظهور الاكتئاب النفسي إلى جانب اعتلال الصحة، وهي كثيرة ومتنوعة. بعضها يمكن أن يشمل نمط حياتك. لذا، إذا كنت تعيش في أي من نمط الحياة المتطرف، فأنت أيضًا مرشح جيد للإصابة بالاكتئاب العقلي. إذا كنت فقيرًا وليس لديك بنسين لتجميعهما معًا، فقد يؤثر التوتر عليك ويتركك في حالة من اليأس والاكتئاب العقلي. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت غنيًا أيضًا، فقد لا يكون لديك قلق دائم من عدم قدرتك على إعالة نفسك، أو عدم معرفة من أين ستأتي وجبتك التالية، لكن التوتر سيلعب أيضًا دورًا كبيرًا في حياتك. حسنًا.

ومع ذلك، فإن التوتر ليس العامل الوحيد الذي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب النفسي، ولكنه يمكن أن يكون عاملاً رئيسياً. وعلى الرغم من أنك قد لا تدرك ذلك، إلا أن التوتر يأتي في أشكال وأشكال عديدة، وفي معظم الأحيان يمكن أن تؤدي جميعها إلى معاناتك بشكل أو بآخر من الاكتئاب العقلي. وضغط الأقران هو مثال جيد، كما هو الحال مع الضغط الناتج من المنزل ومن العمل. ودعونا لا ننسى الضغوط التي نعاني منها عندما نضع لأنفسنا هدفًا ونفشل في تحقيقه. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون هذا النوع من الضغط هو الأعظم على الإطلاق، ويمكن أن يؤدي إلى انهيار كامل من جانبك أو الوقوع في مستنقع الاكتئاب العقلي.

ومع ذلك، فإن الاكتئاب في حد ذاته هو رد فعل طبيعي يعاني منه معظم الناس دون أن يؤدي إلى حالات أكثر خطورة من الاكتئاب العقلي. وهنا لا يستطيع الشخص الذي يعاني من الاكتئاب أن يخرج نفسه منه. لو كانت الحياة مليئة بأشعة الشمس كل يوم، فلن نقدر حقًا ما لدينا. يحتاج الجميع إلى القليل من المطر في حياتهم بين الحين والآخر فقط لمساعدتهم على رؤية أن ضوء الشمس يستحق الاستمتاع به حقًا.