ما الذي يسبب حقا مشاكل في الجهاز الهضمي؟

كيف نفهم الشيخوخة الصحية:

يتم تعريف الشيخوخة الصحية على أنها عملية لا تنطوي على الإعاقة والمرض. إن العيش في شيخوخة صحية ينطوي على إزالة هذه الظروف المنهكة. إن ترك عالم الشيخوخة هذا هو حياة صحية. عندما تتمكن من الخروج دون أن تكون لديك ظروف تنهي حياتك عاجلاً، فقد عشت حياة صحية. 

يمكن للشخص الذي يظل نشيطًا طوال حياته أن يقلل من أعراض الشيخوخة، مثل التجاعيد، وما إلى ذلك. ويمكن للشخص الحفاظ على الأنشطة والاعتناء بنفسه ويمكنه أيضًا الحفاظ على أسنانه لفترة أطول، على الأقل في أغلب الأحيان. سيستمتع معظم الأشخاص النشطين بحياتهم لفترة أطول من أولئك الذين يجلسون على الأريكة ويمسكونها. 

ووفقا للخبراء الطبيين، انخفض عدد كبار السن الذين يدخلون مرافق التمريض. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 85 عامًا أصبحوا رقمًا متزايدًا. كما انخفضت أيضًا إعاقات الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 74 و85 عامًا وفقًا للخبراء الطبيين. الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق قد قللوا من الأمراض المسببة للعجز أيضًا وفقًا للخبراء الطبيين. وهذا يعني أن الناس يأخذون الحياة على محمل الجد بشكل أكثر وضوحًا؛ وإلا فإننا نرى الظروف المستمرة في المجتمع. ووفقا للخبراء الطبيين أيضا، فإن الشخص العادي الذي يعيش نشاطا لا يمكن أن يعيش أكثر من "125 عاما"، ومع ذلك فإن عدد الأشخاص الذين يعيشون أكثر من 90 عاما آخذ في الازدياد. وفقًا لخبراء الطب، فإن متوسط ​​العمر المتوقع يتجاوز 90 عامًا، لكن بعض الأشخاص يتمكنون من العيش أكثر من 120 عامًا. ويرجع ذلك إلى الظروف العابرة وتغيراتها وفقًا للخبراء. 

ومن المفارقات أن الشيخوخة الشائعة معقدة لأن العاهات والأمراض قد تتطور خلال عملية الشيخوخة. بعض الأمراض التي تسبب الشيخوخة السريعة تكون وراثية. يجب على المرء أن يتعلم العمليات في الحمض النووي لفهم هذا العامل الذي يسبب الشيخوخة السريعة والارتباط به. 

أحد الأمثلة على الشيخوخة الشائعة يظهر عندما يأكل الشخص الكربوهيدرات. مع تقدمنا ​​في السن، تزيد الكربوهيدرات من مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي. وهذا أمر شائع، لكنه ليس طبيعيا عندما يرتفع مستوى السكر في الدم لدى الشخص المصاب بأي نوع من أنواع مرض السكري. كما ترون، فإن الشيخوخة تكون واضحة في التغيرات الطبيعية، في حين أنها لا تكون مفهومة دائمًا في الظروف غير الطبيعية. 

وعلى نفس المنوال، تشمل الشيخوخة الشائعة النسيان وتراجع الفهم وما إلى ذلك. أما إذا ظهرت على الإنسان علامات الإصابة بحالات تقدمية، مثل الخرف الذي ينجم عن مرض الزهايمر، فإن شيخوخته الواضحة تكون غير صحية وغير طبيعية. تريد أن تفهم علم الوراثة فيما يتعلق بهذه الحالة. 

يمر جسمنا بالعديد من التغييرات، والتي تُعرف من الناحية الطبية بالشيخوخة. يجد الخبراء الطبيون، وكذلك عامة السكان، صعوبة في فهم علامات الشيخوخة الشائعة، لأن الأمراض التي يمكن تجنبها، والحوادث، وما إلى ذلك، والجوانب غير البيولوجية تلعب دورًا أيضًا. الأسباب غير الطبيعية مثل شرب الكحول بشكل مفرط، والتخدير، والإفراط في تناول الطعام، وما إلى ذلك يتم أخذها في الاعتبار في الشيخوخة الشائعة والشيخوخة غير المألوفة. يأخذ الأطباء أيضًا في الاعتبار طول العمر عند التعامل مع الشيخوخة الصحية. 

عند النظر في الشيخوخة الصحية، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن طول العمر يلعب دورًا أيضًا. لقد تغير طول العمر منذ القرن التاسع عشر. في الوقت الحاضر، تعيش النساء بشكل جيد بعد سن التسعين، ويعيش الرجال بعد سن الثمانين. مرة أخرى، تغيرت فترة الانتقال أو معدل الوفيات، مما أدى إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. 

ليعيش حياة صحية وطويلة يجب على المرء أن يتخذ خطوات للحد من الشيخوخة. يجب على المرء أن يعتني بأسنانه، والجسم والعقل بشكل عام. في الواقع، العناية بأسنانك ولثتك يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. ووجد الخبراء أن الأسنان واللثة ترتبطان بأعصاب يمكنها إيصال السموم إلى القلب، مما يسبب النوبات القلبية، أو السكتات الدماغية. لمعرفة المزيد عن الأسنان واللثة، تحدث مع طبيب أسنانك.